Angst is moed in ontwikkeling

Umbra (Deurne-Antwerpen, B)

22/04/2010


 

 angst is moed in ontwikkeling 

 Umbra-workshop

 Wijnegem, zaterdag 12 juni 2010

 

“De enige religie die zou moeten worden aangeleerd,
is die van de onbevreesdheid.”
Vivekananda
 

Een armzalige minnaar
De vraag die centraal staat in deze workshop is niet óf we bang zijn, maar waarover, en vooral: wat we doen met onze angst.
We staan stil bij de diverse verschijnings-vormen van angst in ons leven en bij de intelligente strategieën die we ontwikkeld hebben om er mee om te gaan.

Van angst wordt gezegd dat hij een slechte raadgever is. Angst kan ons uit onze comfort- en leerzone halen en ons in een minimum van tijd bij verkramping of paniek brengen. In de Kama Sutra klinkt het: ‘Angst is een schrale minnaar.’

Met humor en mildheid kijken we naar onze vlucht- en vechtmechanismen.
We gaan na wat er met ons gebeurt wanneer we ons afsluiten van gevaar en alle risico’s in ons leven vermijden.
De cirkel van ons leven wordt dan wel erg claustrofobisch.
 
 

Een instinctieve bondgenoot?
Toch is en blijft angst een van de basisingrediënten van ons bestaan.
Daarom verkennen we hoe deze emotie ook een hulpbron kan worden.
Angst heeft immers een signaalfunctie, ze  maakt ons alert. Angst is de verwachting dat er binnenkort iets gaat gebeuren waarop we voorbereid moeten/willen zijn.

‘Angst is opwinding zonder adem’
Tijdens deze workshop zetten we stappen om vriendschap te sluiten met onze angst(en).
We leren hoe we dagdagelijks ‘courage’ kunnen ontginnen. 
Hoe voller we ademen, hoe aanweziger we kunnen blijven, ook bij stress en angst.
We verkennen hoe we via onze adem onszelf kunnen ondersteunen in bange dagen.  We zoeken hulpbronnen die ons grond onder de voeten geven.

We gaan na hoe we kunnen aarden en hoe we via trilling spanning kunnen ontladen.
Tegelijk staan we stil bij die ervaringen waarin angst dienend voor ons was en we kijken naar hoe angst verbonden is met verlangen. Zo zoeken we een opwindende weg om met angst om te gaan, tussen onderdrukking of verlamd worden in.

Datum: zaterdag 12 juni 2010, van 10 tot 20 uur.
Plaats: De Lichtbron, Wijnegem (bij Antwerpen).

Prijs: 165 euro (maaltijden inbegrepen)
Inschrijven kan door het bedrag over te schrijven op rekeningnummer
860-1057268-47  (IBAN BE 22 8601 0572 6847)
met vermelding ’12 juni 2010’.

Begeleiding
Herman Cools
Studeerde theologie, opgeleid in gestalt, psychosynthese, tantra, NLP, familieopstellingen en systemisch werk,
auteur van ‘Het schitterende duister’.

Johan De Groof
Studeerde theologie en orthopedagogie, opgeleid in Postural Integration,
Energetic Integration, emotioneel lichaamswerk, familie- opstellingen en systemisch werk
.


Info en inschrijvingen:
Umbra
Centrum voor lichaamswerk,
psychotherapie en spiritualiteit

Muggenberglei 7
2100 Deurne-Antwerpen
03-322 71 97


umbra.workshops@gmail.com

www.umbra-workshops.be



Blijf op de hoogte

Online
Via de nieuwsbrief

wij respecteren uw privacy