Tai Chi Chuan en Qi Gong

Jakiela (Overijse, B)

14/09/2010

 

 
Tai Chi Chuan en Qi Gong

Taichi en qi gong helpen je in evenwicht te blijven, en komen zo je welzijn ten goede. De bewegingen werken ontspannend én verfrissend, waardoor men zich meer in balans voelt en bijgevolg beter zal presteren. De resultaten laten zich zowel op fysiek als op mentaal vlak waarnemen. Zo word je bijvoorbeeld weerbaarder en krachtiger.

Taichi en qi gong bieden je, bij regelmatige beoefening, heel wat voordelen:
  • Je lichaamsbewustzijn vergroot en je leert je lichaam opnieuw correct gebruiken,
  • alle bewegingen zijn erop gericht om blokkades binnen je lichaam op te heffen en alzo alle lichaamsfuncties te verbeteren,
  • je activeert doorheen je hele lichaam je energie- en bloedcirculatie,
  • je bloeddruk, hartritme en ademcapaciteit krijgen positieve invloed,
  • je voelt dat je ademhaling je overal vergezelt en verder let je niet meer op je ademhaling,
  • je ruggengraat en borstkas worden flexibel en je diepe kernspieren versterken,
  • je houding en je bewegingen in het dagelijkse leven worden makkelijker met minder spanningen waardoor je vitaliteit aanzienlijk vergroot.
  • Stress is een gevaar en via taichi en qi gong proberen we dit te managen en te verhelpen,
  • Hoe meer je beweegt, hoe beter voor je gemoed en hoe meer je geest ontspant,
  • een lichaam houdt van bewegen en je ervaart plezier in het bewegen,
  • je staat in je kracht en je uitstraling vergroot, en zo verbetert je communicatie,
  • voorkom door te bewegen negatief denken, slapeloosheid, angst, piekeren en burnout,
  • ga beter om met stress en emoties,
  • leer opnieuw je zintuigen gebruiken. Dankzij je zintuigen kan je verstand functioneren,
  • velen zijn overbelast, depressief of zijn angstig omdat hun zintuiglijke innerlijke binnenwereld negatief is en te sterk aanwezig is waardoor men nauwelijks in staat is de buitenwereld tot zich te laten doordringen. Organen reageren hierop en energie blokkeert. Zo wordt men gemakkelijk ziek,
  • Ieder zintuig correspondeert met een orgaan en iedere emotie zendt via het zintuig informatie naar het orgaan waardoor ofwel spanning, ofwel ruimte ontstaat in het orgaan.
  • word de manager van je lichaam en je denken.
  • meer info op www.iptaichi.be

   
   
   

 

Het lessenrooster voor het nieuwe jaar ziet er als volgt uit:
   

Taichi les voor beginners:

dinsdag, vanaf 7 september 20u

   

Taichi les voor gevorderden:

maandag, vanaf 6 september 13u15

woensdag, vanaf 8 september 20u

donderdag, vanaf 9 september 20u

   

Qi Gongles:

maandagavond, vanaf 6 september 20u

dinsdag, vanaf 7 september 10u

woensdag, vanaf 8 september 10u

 

   
Je vindt de lokalen op volgend adres:
  • Watermolenplein 6, 3090 Overijse (aan Fitness Watermolen neem je de Molendreef en na de eerste blok huizen sla je links af)
Groepjes bestaan uit maximaal 8 personen, zodat individueel begeleiden mogelijk blijft.

Geef een seintje als je komt!

Meer info: www.iptaichi.be

Met vriendelijke groeten,
 
Bernadette


www.iptaichi.be

 

Blijf op de hoogte

Online
Via de nieuwsbrief

wij respecteren uw privacy