|
Yin Yang Yoga
Aangezien vorige reeksen telkens volzet waren starten we in Januari met 2 reeksen Yin Yang Yoga in Leuven:
Yin Yang Yoga om te ontspannen
Een yin yang yoga-reeks met kortere lessen van 60 minuten. De nadruk in deze reeks ligt op yin yoga, om meer ruimte en ontspanning in ons lichaam en onze geest te krijgen. Ideaal na een drukke (werk)dag om tot rust te komen.
De reeks is open voor alle leeftijden en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of andere vormen van lichaamswerk.
10-lessenreeks
Vanaf woensdag 19 januari 2011
Van 19u tot 20u
Jules Vandenbemptlaan 19
3001 Heverlee (Leuven)
In Yin Yang Yoga combineren we de rustige en zachte aanpak van yin yoga met de actievere stijlen van yang yoga. De yinne oefeningen hebben meer effect op het bindweefsel en het energetische lichaam (meridianen, chakra’s, e.a.), terwijl de yange oefeningen vooral gericht zijn op de spieren, de structuren en de kracht in ons lichaam.
Yin creëert meer ruimte en ontspanning in ons lichaam, zodat we onszelf kunnen helen en zacht kunnen worden. Yang zorgt voor tonus, kracht en stabiliteit. De combinatie van Yin en Yang zorgt ervoor dat we open en zacht zijn en tegelijkertijd een krachtig centrum hebben, zodat we met stevigheid en stabiliteit de uitdagingen in ons leven kunnen trotseren.
Het yinne aspect van Yin Yang Yoga is ontstaan uit meridiaanyoga, yin yoga, pranayama, mudra’s en meditatie. Het yange aspect komt voort uit okido yoga, hatha yoga, prajna yoga, asthanga yoga, iyengar yoga e.a. Yin Yang Yoga is een stijl die zich continu blijft verder ontwikkelen, op zoek naar een evenwicht voor lichaam en geest.
10-lessenreeks
Vanaf woensdag 19 januari 2011
Van 20u15 tot 21u45
Jules Vandenbemptlaan 19
3001 Heverlee (Leuven)
|
