Meditatieve/mindfulness YOGA & DANS & ZWANGERSCHAPSYOGA & OPLEIDING & yoga-vakantie

Lut Van Melle, Kluisbergen (B)

25/01/2012

Trefwoorden: yoga, zwangerschapsyoga, yoga-vakantie, zijnsdans

 

 
 
 
 
GENT – OUDENAARDE
MEDITATIEVE YOGA
 YOGA VAKANTIE LESBOS
DANSMEDITATIE & RITMES
 ZWANGERSCHAPSYOGA & OPLEIDING
 
INFORMATIE
 
 
 
 
Yoga
een weg
het lichaam als poort
tot een in ervaring
gegronde
wijsheid
 
 
 
                
A relaxed mind is a creative mind.
 
Meditatieve yoga brengt je via eenvoudige houdingen, ademhaling en beweging in aandacht, in een diep contact met je lichaam en geest.
Bijzonder aan meditatieve yoga is, dat het de verbinding tussen je lichaam en  geest herstelt, omdat hierin de fysieke en meditatieve aspecten
van yoga samen komen.  Waardoor je een gevoel van eenheid in jezelf ervaart. Zijn in wat is, hier en nu. Je leert omgaan met fysieke, emotionele
en mentale spanningen en hoe jezelf hiervan bevrijden. Zo wordt stap voor stap innerlijk evenwicht en rust gecreëerd, in je lichaam en geest.
Je energie wordt weer in balans gebracht door het ontladen van spanningen, ladingen en afvalstoffen en opladen van energie.
We nemen tijd om te  luisteren naar de taal en signalen van het lichaam, van waaruit  je zorg kan dragen voor de behoeften van jouw lichaam.
Ieder volgt hierin trouw aan zichzelf haar eigen ritme. Je leert wat aarding, je energie bundelen, centreren en laten stromen betekend.
De yoga week is een herbronning, waarin je de  natuurlijke energiebronnen in jezelf aanspreken.
De doorstroming in je lichaam komt weer op gang zodat haar vitaliteit terug komt..
Tijdens deze week zal je de helende werking van Yoga leren kennen, ervaren.
De krachten in de natuur geven hieraan een grote meerwaarde. Je wordt hierin persoonlijk begeleid.
Geen voorkennis nodig. Je ontmoet verwanten op de yoga weg.
 
 
 
 

 
 
 
 
Dansen is de bevrijding van de levensstroom genieten.
 
Dansen is aanwezig zijn! Aanwezig tot in de toppen van je tenen.
We hebben beweging nodig om de lichaamsfuncties goed te laten werken.
Van binnenuit de stilte, meditatie en yoga ontstaat er beweging vanuit
een diep contact met jezelf. In deze verbinding vind je je eigen ritmes,
bewogen naar buiten toe in beweging en dans. Spontane bewegingen
waarin je energie ruimte krijgt tot uitdrukking en bevrijding.
Dansend kom je helemaal aanwezig in de kracht van je lichaam
en komt je geest tot rust. Jouw spontane levensstroom danst in wisselwerking
tussen binnen en buiten, tussen stilte en beweging,
tussen de tegenstellingen, tussen jou en de ander.
Dans, stilte, beweging, meditatie
en yoga ontmoeten en verrijken elkaar in een vloeiende beweging.
 
  
 
 
.
Beschrijving: Beschrijving: Beschrijving: Beschrijving: Beschrijving: cid:image001.png@01CC98D1.044D8DC0
 
Zwangerschap een initiatie in de vrouwelijke scheppingskracht.
 
Tijdens de zwangerschap heeft je lichaam extra zorg nodig om het nieuwe leven te dragen en te voeden
en om jezelf hierbij ontspannen enenergiek te blijven voelen. Yoga geeft een antwoord op deze behoefte.
Je lichaam wordt voorbereid om 'het geboorte geven' op een ontspannen,natuurlijke en bewuste manier te beleven.
Ook je baby geniet mee van de ontspanning, rust en het contact dat tussen jullie ontstaat.
De groepen zijn klein zodat iedere vrouw de ruimte krijgt om de zwangerschap en de geboorte te beleven
en te herscheppen op haar unieke manier. Op de eerste plaats staat GENIETEN van je zwangerschap,
je lichaam, je baby, het leven.... Deze ontspanning en over-gave aan de levensstroom is essentieel bij
de zwangerschap en de bevalling. Op deze manier leer je ook jezelf en je lichaam beter kennen,
waardoor je haar vermogens ontdekt en vertrouwen krijgt in haar natuurlijke werking.
Daarnaast leer je natuurlijke technieken die je helpen om te gaan met pijn, spanning,
onrust, angst, emoties, gedachten...die je beperken in het vrij en ontspannen zijn.
Je leert de weg gaan van pijn naar spanning, naar intensiteit die uitmond in kracht,
innerlijke kracht en overgave. Hierbij speelt de ademhaling een heel belangrijke rol.
Door het delen van deze ervaringen met een groep vrouwen sta je er niet langer alleen mee
en wordt je gedragen door een cirkel van zwangere vrouwen.
Zwangerschapsyoga vertrekt volledig van het zwangere lichaam en de behoeften
die dan op de eerste plaats komen. Hierin worden op een heel geconcentreerde
en functionele manier deze yoga-technieken gebundeld om een zwangere vrouw
en de natuurlijke bevalling te ondersteunen en voor te bereiden.
We concentreren ons op de nieuwe kansen en vermogens,
de rijkdom die je ter beschikking krijgt tijdens de zwangerschap!
 
 
 
 
De opleiding, specialisatie zwangerschapsyoga, geeft de mogelijkheid zich te specialiseren in de integrale zwangerschapsyoga. Ze staat open voor iedere geïnteresseerde die deze kennis wil integreren bij de begeleiding van zwangere vrouwen, binnen de eigen specialisatie of binnen een ruimer werkveld: yogadocenten, vroedvrouwen, kinesisten, gynaecologen, artsen, doula's, e.a.  Daarnaast biedt de opleiding aan erkende yoga-docenten de mogelijkheid om zich in zwangerschapsyoga te specialiseren. Zwangerschapsyoga biedt oefeningen voor tijdens de zwangerschap, een degelijke voorbereiding op het gebruik van yogaoefeningen tijdens de bevalling, een voorbereiding op een bewuste bevalling en een natuurlijke geboorte. Een getuigschrift van deze opleiding wordt afgeleverd. Slechts erkende yoga-docenten kunnen met het getuigschrift van deze specialisatie, zwangerschapsyoga cursus geven.

DOCENTEN & GASTDOCENTEN
Begeleiding van een professioneel team met jarenlange ervaring en samenwerking.Lut Van Melle: yogadocente, specialisatie zwangerschapsyoga. Erkend diploma Europese unie, Patanjali Instituut, 20 jaar ervaring met lesgeven. Opleiding Zwangerschapsyoga te Sittard (Nl), bijscholing methode MarieTexier (Fr.), Pregnancy teacher training, Sitaram, Uma Dinsmore-Tuli, (GB).Véronique Laureys, docente vroedkunde Arteveldehogeschool, oprichtster van t' Geboortehuis.Gastdocenten o.a. Anne De Vits, gynaecologe en verloskundige;  Francine Deroo, vroedvrouw in  ziekenhuis Jan Palfijn te Gent ; Evelyne Vandercasseyen, zelfstandige vroedvrouw, haptonomisch zwangerschapsbegeleider opgeleid aan de Academie voor Haptonomie te Doorn (NL), e.a.

 

 

 

 

Blijf op de hoogte

Online
Via de nieuwsbrief

wij respecteren uw privacy