MEDITATIEVE & MINDFUL YOGA VAKANTIE LESBOS - JULI 2014 - nu korting - goedkoopste tickets in dec.

Lut Van Melle, Kluisbergen (B)

29/11/2013

Trefwoorden: Lut Van Melle, Lesbos, Sapphohuis, Kluisbergen

 

 

 

                                                                                                                                            
Laat de wateren kalmeren.
U
zult de sterren en de maan
weerspiegeld zien
In uw bestaan.
Rumi
         

Meditatieve yoga brengt je via eenvoudige houdingen, ademhaling en beweging in aandacht, in een diep contact met je lichaam en geest. Bijzonder aan meditatieve yoga is, dat het de verbinding tussen je lichaam en  geest herstelt, omdat hierin de fysieke en meditatieve aspecten van yoga samen komen.  Waardoor je een gevoel van eenheid in jezelf ervaart. Zijn in wat is, hier en nu. Je leert omgaan met fysieke, emotionele en mentale spanningen en hoe jezelf hiervan bevrijden. Zo wordt stap voor stap innerlijk evenwicht en rust gecreëerd, in je lichaam en geest. Je energie wordt weer in balans gebracht door het ontladen van spanningen, ladingen en afvalstoffen en opladen van energie. We nemen tijd om te  luisteren naar de taal en signalen van het lichaam, van waaruit  je zorg kan dragen voor de behoeften van jouw lichaam. Ieder volgt hierin trouw aan zichzelf haar eigen ritme. Je leert wat aarding, je energie bundelen, centreren en laten stromen betekend. Deze week is een herbronning, waarin je de  natuurlijke energiebronnen in jezelf aanspreken. De doorstroming in je lichaam komt weer op gang zodat haar vitaliteit terug komt.. Tijdens deze week zal je de helende werking van Yoga leren kennen, ervaren. Yoga werkt therapeutisch maar is geen emotionele therapie of in proces gaan. Door in het geheel van het wezen te blijven, kan de werking van dit ‘heel zijn’ nog niet geïntegreerde stukken helen. Dus het lichaam, de gevoelens, de gedachten en de zijnslaag worden als een geheel benadert. In deze zijnslaag vind een diepe helende werking plaats. Je ontdekt je eigen zelfhelende kracht. En de kracht van het inzicht zelf verantwoordelijk te mogen nemen voor jouw scheppingskrachten.  De krachten in de natuur geven hieraan een grote meerwaarde.  Vredevolle communicatie met onszelf en anderen is de basis voor de ontmoeting met jezelf en andere verwanten op de yoga weg. Geen voorkennis nodig. Voor mannen en vrouwen.
Hartelijk welkom. Lut

  


CURSUS  

Elke dag van 8u tot 9.30u meditatieve yoga
3 avonden van 20u tot 22u, meditatieve yoga
waarvan 1 avond dansmeditatie.

 

 
TIJD VOOR JEZELF & ONTMOETING

De cursus, de deelmomenten en de 3 uitstappen zijn het groepsgebeuren waarvan je deel uitmaakt.
De yoga-ervaring wordt met eenvoudige, korte opdrachtjes in de dag meegenomen en dadelijk omgezet in de praktijk.
Met de rijkdom en kansen om van hieruit in de natuur te zijn.

Deze integratie fase is even belangrijk dan het beoefenen van de yoga in de sessie.
Ze zorgt voor het evenwicht tussen yin en yang en een diepe uitwerking en opname in je systeem.
De oude imprint in de cellen wordt los gelaten en een nieuwe imprint opgenomen. Dit heeft tijd nodig.

 

Verder  is deze week is tijd nemen voor jezelf en de anderen.
Je volgt hierin je eigen ritme in wat je nodig hebt.
Wat is jouw evenwicht en nood hierin op dit moment.
Dit tijd en ruimte hebben voor jezelf  is een wezenlijk deel van het yoga-leven.

In de tussenruimten wordt er niets gepland,
zodat er tijd om alleen te zijn of met de andere deelnemers.
Zodat ook de flow van wat er ontstaat tussen de deelnemers ruimte krijgt
en deugddoende ontmoetingen ontstaan.

Het samenzijn en delen gebeurt vanuit een vredevolle communicatie.
Iedere deelnemer neemt verantwoordelijkheid voor haar/zijn bijdrage
voor het vredevolle veld, vanuit bewustzijn van wat je zelf creëert.
(cfr. Geweldloze ommunicatie van Marchall Rozenberg.)

  

VERBLIJF

Van maandag 21 juli tot en met 28 juli, te Molyvos op Lesbos.
Verblijf in 'Sappohuis' te Molivos, een zeer aangename huislijke sfeer.
Ontbijt inbegrepen. Ontbijt samen in groep.
Ook de andere maaltijden kunnen eventueel samen gebruikt worden.
Restaurant vlakbij aan het strand, met verse, heerlijke en goedkope maaltijden.

 Kleine 2- persoonsstudio:
slaapkamer, badkamertje, keukenblok, 2 terrassen (één met zeezicht).
Lakens en handdoeken aanwezig.
Rustige omgeving met grote tuin. Elke dag zon!
Zwembad en zee met privéstrand en wild strand op twee minuten afstand.
Stadje Molivos op 20 minuten wandelen. Gratis busje 2x per dag.
Bussen vanuit Molivos naar naburige bestemmingen.
Boottochtjes mogelijk. Taxi's zijn betaalbaar. 
 

  UITSTAPPEN

 Uitstappen die eventueel  in groep gedaan worden
wandeling & kuurbad (5€)
in natuurlijke warmwaterbron,
authentieke Griekse muziek avond (gratis).
Boottochtje naar eiland. (25€)

 

                                                                                                            

REIS 

Zelf je reis boeken.(Je kan zo kiezen om vroeger te gaan of langer te blijven.)
Dan wordt er eventueel een verblijf voor je gezocht.
Je kan je ticket zelf online boeken of in een kantoor.  Meer info via mail.
Vanuit Brussel, rechtstreekse (over te stappen in  Athene kan ook, maar is omslachtig)
chartervluchten bij thomas Cook.
Telkens op maandag vertrek in Brussel en aankomst in Mytilini .

Hoe vroeger je boekt hoe goedkoper. In december nog laag tarief, gaat snel omhoog.

 In Griekenland is het een uur later dan in België. De vliegtijd bedraagt ongeveer 3u.
Er is een busje geregeld dat u op de vlieghaven haalt en brengt vanuit Sapphohuis.
Enkel voor diegenen die op maandag aankomen met Thomas cook. (20€ per rit/persoon)
Andere dagen/uren kunnen we een taxi regelen ( 80€ per rit/ per taxi).

  

INFORMATIE & INSCHRIJVING

De cursus wordt gegeven door Lut Van Melle, erkend yogadocente
door Nederlandstalige Yoga federatie en Europese Yoga Uni, met 25 jaar evaring.

Voor meer informatie en inschrijven:
lut.van.melle@telenet.be.
 www.zijnsdans-danszijn.be
www.meditatieveyoga-mindfulnessyoga.be
Het aantal deelnemers is beperkt (max 10-tal deelnemers).

Schrijf zo vlug mogelijk in!

 

 MINDFULNESS YOGA
 DANSMEDITATIE&RITMES
TE GENT&OUDENAARDE

 Voor info en inschrijving: lut.van.melle@telenet.be & www.zijnsdans-danszijn.be

(De organisatie vakantietraining verloopt in samenwerking met Jetair center, licentienummer 1051)

 

                                                                                                     

 
 

 
 



 

 

 

Blijf op de hoogte

Online
Via de nieuwsbrief

wij respecteren uw privacy