Yoga- en onthaastweekends in de Franse Ardennen

Adamas, Holsbeek (B)

18/01/2014

Trefwoorden: Adamas, Holsbeek, Centre Buirefontaine, veggie



Yoga- en onthaastweekends
3-daagsen in de Franse Ardennen
21-23 maart & 7-9 juni 2014 (Pinksterweekend)

Energie en vitaal, een gevoel van ruimte en vrijheid, de kracht van de stilte,
innerlijke rust en mentale ontspanning...
dit zijn enkele ingrediënten van deze prachtige weekends.



Ben je toe aan wat tijd voor jezelf, hou je van het pure genieten, kalmte en gezelligheid… dan is dit een geknipte driedaagse beleving!
 
Yoga op jouw ritme, deugddoende ademhalingssessies en ontspanning, stilte- en meditatie, wandelingen in de mooie omgeving…
  
Ervaar en beleef een harmonieus weekend!
 
Inhoud van deze 3 daagse

• Oeroude efficiënte ochtendvitaliteitsoefeningen
Yoga oefenreeksen met aandacht voor het versterken van de rugspieren, een soepel bekken en lenig lichaam, het bevorderen van de bloedsomloop, typische oefeningen om vlotter met spanning en stress om te gaan…
Tibetaanse Yoga voor een optimale energiestroom
Deugddoende ademhalingstechnieken voor een diepe innerlijke rust en goede slaap
Stilte en meditatie
Relaxatie en onthaasting

In dit weekend staat naast Yoga dan ook onthaasten en ontspannen centraal. Regelmatig zijn er pauzes, rustmomenten en wandelingen. Vrije deelname aan de sessies.

Plaatsen beperkt tot 14 deelnemers

 
Een reactie van een deelnemer aan ons vorig weekend:
Buikademhaling 300 dpi.jpg

Een zalige en deugddoende ervaring en een geslaagde combinatie van gewekt worden op een heel speciale manier, Yoga, heerlijk eten, wandelingen, thee aan de open haard, gezellig niks doen en ontspanningsoefeningen voor het slapen gaan.

Het heeft me geholpen om een paar versnellingen terug te schakelen en weer volop te genieten van het leven.


Praktisch
Locatie: Centre Buirefontaine, 02500 Aubenton (Franse Ardennen), 156 km van Brussel
 
Buirefontaine 011.JPG
Inbegrepen in het weekend:
2 overnachtingen, 2 x ontbijt, 2 x lunch en 2 x diner. Verzorgde koude en warme veggie-maaltijden, koffie, water, thee en biofruit. Vervoer op eigen initiatief.
 
Timing:
21 - 23 maart
7 - 9 juni in het pinksterweekend

Er is geen Yoga-voorkennis vereist, je beoefent Yoga geheel op je eigen ritme en mogelijkheden.
 
 
Spreekt dit je aan ?
Lees meer en klik hier door naar onze website waar je ook kan inschrijven.
 
Benieuwd naar ons volledig aanbod ?
 
Meer info
Contacteer ons vrijblijvend via +32 494 83931 of info@praktijkadamas.be


 
Praktijk Adamas, Holsbeek
 
Fysiek en mentaal welzijn via persoonlijke begeleiding en groepsactiviteiten
 
 
YOGA en YOGA-webshop
Shiatsumassage voor nek-, rug- en schouderklachten
Behandeling maag/darmongemakken
       

 

 

Blijf op de hoogte

Online
Via de nieuwsbrief

wij respecteren uw privacy