Even herbronnen ...

Tarayogini, Kluisbergen (B)

26/05/2014

Trefwoorden: pelgrimsreis Tibet, Boeddhisme, Maaike Decock, Tantrayana







REIZEN


PELGRIMSREIS TIBET
29 augustus tot 14 september 2014

LU JONG, TIBETAANSE HELENDE YOGA REIZEN
Zuid-Frankrijk - 21 juni tot 28 juni 2014
Nepal - 31 juli tot 6 augustus 2014


LU JONG, TOG CHÖD EN MANTRA WEEKEND
Belgie - 24 oktober tot 27 oktober 2014
Maaike Decock
Tarayogini | +32 477 79 50 23 | maaike@tarayogini.be | www.tarayogini.be






  Pelgrimsreis Tibet

We gaan naar het dak van de wereld Tibet.
Het land van yogi’s, Bön, Boeddhisme, … en een heel mooie natuur.

Ons programma bevat ook een pelgrimstocht naar de mount Kailash. En dat wordt een héél speciale gebeurtenis.

Waarom?
2014 is in de Tibetaanse kalender het jaar van het paard.
In de Tibetaanse traditie is het de gewoonte dat ze een pelgrimtocht maken naar heilige bergen in het jaar van het paard. Daar de Mount Kailash de heiligste berg is van Tibet, zullen we vergezeld worden van heel veel Tibetanen die hun pelgrimstocht doen. Een extraatje aan wat al een heel speciale reis belooft  te worden.


Speciale punten op deze reis:
Mount Kailash, secret tempel Dalai Lama (hier bevinden zich op derde verdieping oude muur- schilderingen van de geheime Lu jong, Tsa Lung, heilige meditatie grotten, ...
   
     


 
29 AUGUSTUS TOT 14 SEPTEMBER 2014


Kort overzicht van het programma:

Day 1 - 29 aug: pick up from the airport (About 1 hour drive to lhasa)
Day 2 – 30 aug: sight seeing in Lhasa (Jhokhang Temple & Sera monastery)
Day 3– 31 aug: Lhasa – Drak Yerpa (Trekking, overnight camping)
*Day 4- 1 sept: Drak Yepa – Ganden Kunbum Monastery- Lhasa
Day 5-2 sept: Sight seeing Lhasa – Potala, secret temple Dalai Lama and Norbu Lingka
Day 6th – 03 sept: trekking around Lhasa
*Day 7th-04 sept: preparation for Mt.Kalash and sight seeing Bhakor
*Day 8th-05 sept: Lhasa – Shigatse
Day 9th-06 sept: Shigatse- Sakya Monastery –Saga overnight camping
Day 10 – 07 sept: Saga -Darchen (camping)
*Day 11 -08 sep: Frist day of Kalash kora- Darchen to Dhira phuk
Day 12-09 sept: Second day of Kailash Kora- Dhira Phuk to Zutulpuk
Day 13-10 sept: Third day of Kailash Kora – Zutulpuk to Tsoshuk (Manasorava lake)
Day 14-11 sept: Tsoshuk to Saga
Day 16-13 sept: Shigatse-Gyangtse Kunbum -Lhasa (hotel)
*Day 17- 14 sept: Farewell party in Lhasa and sending to airport.


Voor meer informatie (volledig programma, prijs):
zie www.tarayogini.be.


  Lu Jong, Tibetaanse helende yoga reizen:
- Nepal: 31 juli tot 6 augustus 2014;
- Zuid-Frankrijk: 21 juni tot 28 juni 2014.

Gebruik de elementen (ruimte, aarde, vuur, wind en aarde) om jezelf beter te leren kennen en jezelf te helen.
We krijgen een inzicht hoe deze elementen zijn in ons fysiek lichaam, in ons denken en in onze emoties. En hoe dit alles zich verbindt met onze buitenwe- reld zowel op werkvlak als in onze relaties.
Via zeer oude bewegingen (Lu Jong ,Tibetan Healing Yoga) worden we ons bewust hoe deze elementen zich verhouden en tergelijkertijd helen we onszelf. Per element worden verschillende meditaties en ademhalingsoefeningen aangeleerd, afkomstig uit de Bön (sjamanisme), die zorgen voor een verdere diepere heeling. 

We leren via onze oefeningen om dagdagelijks de balans van deze elementen te monitoren ... onze oefeningen leren ons bewust te worden van hoe het werkelijk met ons is om vandaar uit bewuste keuzes te kunnen maken.
   
 
     
     
 
 
Na het werken met de elementen die ons een inzicht geven in onszelf en ons helen, gaan we verder aan de slag met het Stress Release Program.
Het effect van Stress Release betekent voor mij een volledig verbinding te maken met jezelf. Dit betekent voor mij dat je kan blijven staan (in je kracht),ongeacht de storm die rond je raast. We gaan aan de slag met zeer oude Tibetaanse technieken die een effect hebben op lichaam (body), spraak (speech) en geest (mind).

We werken met:
• Lu Jong (Tibetan Healing Yoga), zodat onze energie beter vloeit.
• Tsa Lung, om onze actieve geest tot rust te brengen.
• mindfulness meditatie, hierdoor wordt je geest leeg en helder.

Daarnaast gaan we oefeningen doen om onze oude wonden te helen met het zingen van krachtige tibetaanse mantra’s.

Elke dag is er een yogales van ongeveer 5 uur, een deel in de ochtend en op het eind van de dag. De lessen zijn zeer afwisselend van een meer fysieke les, werken met onze ademhaling, tot meer meditatieve klassen. Ook zal ik veel vertellen over de filosofie van Tibetaanse Healing Yoga. Soms neem ik je ook mee om op een speciale plek in de natuur om yoga te doen.

Deze twee yogareizen kan je doen in een prachtig natuurlijk kader in Nepal of Zuid-Frankrijk.
 
       
     

   
Lu Jong, Tog Chöd en Mantra weekend

24 oktober tot 27 oktober 2014



De combinatie van de eenvoudige maar balancerende yogaoefeningen, de meditatieve bewegingen met het houten zwaard en de helende vibraties van de mantra’s zorgen dat je weer helemaal thuis komt bij jezelf.

In dit weekend sta jij centraal, volg gewoon je hart en geef je drukke hoofd even een time-out!

Bovendien wordt deze retreat gegeven op een prachtig domein in Doornik. Een oase van rust omgeven door een schitterende natuur.


Lu Jong


De krachtige Lu Jong oefeningen zijn ongeveer 8000 jaar geleden ontstaan in Tibet. Kluizenaars die hoog in de bergen leefden, kregen het zo voor elkaar gezond te blijven, de harmonie tussen lichaam en geest te behouden en (lichamelijke en geestelijke) blokkades te laten verdwijnen.
Het zijn eenvoudige bewegingen die door iedereen uitgevoerd kunnen worden, en waarvan het effect al heel snel voelbaar is.
Lu Jong is dynamisch, men zit nooit lang in een bepaalde houding. Door de combinatie van vorm en beweging en het gebruik van de ademhaling, opent Lu Jong geleidelijk de lichaamskanalen. Zo worden blokkades
zachtjes losgemaakt en kan de energie weer op de juiste manier stromen. Hierdoor verbetert je lichamelijke gezondheid, je ziet de dingen helderder en je voelt meer energie.

Dit onderdeel wordt gegeven door Maaike Decock: Lu Jong teacher en educator, mindfulness teacher en energie- en stressmanagement coach.

Mantra’s


Met mantra’s werken heeft een helend effect op lichaam en geest.
Wetenschappelijk is het bewezen dat het zingen van mantra’s je hartritme en ademhaling vertraagt, dit heeft een relaxerend effect op je lichaam.
In dit weekend werken we met een aantal héél speciale mantra’s o.a.:
- Compassion Mantra/Avalokitsevara Mantra;
- Heart Sutra Mantra;
- Medicijn Boeddha Mantra.


Dit onderdeel wordt gegeven door Ana Luisa Taboada: prof; zangeres en opgeleid door Tulku Lobsang in begeleiden van Tibetaanse mantra’s

Tog Chöd


Dit zijn meditatieve bewegingen met een zwaard. Door deze beoefening leren we mindfull te zijn.
Tog Chöd helpt om angst en verwachtingen te verminderen, alsook om kwaadheid te helen.

Dit onderdeel wordt gegeven door Ana Taboada: Tog Chöd teacher & educator



 

Is het ook jouw passie om mensen in beweging te brengen?

Dan is de Lu Jong teacheropleiding misschien wel iets voor jou.

In deze 1-jarige opleiding leer je alles over deze zachte maar zeer effectieve bewegingsvorm.

Door de eenvoudige bewegingen die door iedereen uitgevoerd kunnen worden is het mogelijk om deze oefe- ningen aan te leren aan een zeer ruim publiek (bejaarden, mensen met chronische pijnen, kinderen, burn-out patiënten, … ).
Lu Jong is dynamisch, men zit nooit lang in een bepaalde houding. Door de combinatie van vorm en beweging en het gebruik van de ademhaling, opent Lu Jong geleidelijk de lichaamskanalen. Zo worden blokkades zachtjes losgemaakt en kan de energie weer op de juiste manier stromen. Hierdoor verbetert je lichamelijke gezondheid, je ziet de dingen helderder en je voelt meer energie. Hoewel Lu jong eenvoudig is, kan het je leven veranderen.

Historiek van Lu Jong?

De krachtige Lu Jong oefeningen zijn ongeveer 8000 jaar geleden ontstaan in Tibet. Kluizenaars die hoog in de bergen leefden, leefden in nauw contact met de natuur en hadden in de gaten dat de elementen in de natuur (aarde, wind, vuur en water) ook in hun eigen lichaam aanwezig waren. Door de natuur en de dieren die om hen heen leefden goed te bestuderen, ontstonden er vloeiende bewegingen gecombineerd met de ademhaling. Het doel was de elementen in het lichaam te zuiveren en in hun oorspronkelijk staat terug te brengen. Zo kregen ze het voor elkaar gezond te blijven, de harmonie tussen lichaam en geest te behouden en (lichamelijke en geestelijke) blokkades te laten verdwijnen.

Overzicht van de modules die gegeven worden
tijdens de 1-jarige opleiding:

• de 21 lu jong bewegingen (theorie en praktijk)
• anatomie (Westerse anatomie met nadruk op spieren en skelet)
• onderwerpen ivm gezondheid (knieproblemen, rugproblemen, zwangerschap, ea.)
• overdrachtslijnen van Tulku Lobsang
• inleiding in het Boeddhisme en Tantrayana
• studie van de leer van de elementen
• studie van de grondbeginselen van de Tibetaanse geneeskunde
• didactiek, kijkstage, supervisie

 

 


 Voor meer informatie: zie www.tarayogini.be.
   

 


Blijf op de hoogte

Online
Via de nieuwsbrief

wij respecteren uw privacy