3 redenen waarom relaxatie waardevol is bij stressklachten en slaapproblemen

Britt Vande Mergel, Gent (B)

06/10/2014

Trefwoorden: slapen, piekeren, stressklachten, slaaptherapeute

Sta ontspannen in het leven en slaap goed dankzij relaxatie
Bekijk deze e-mail in uw browser
eZine 6 oktober 2014
Inhoud:
  • Welkom
  • In de kijker
  • Hoofdartikel
  • Tips van mij
 
Ja, ik schrijf me in voor de gratis tips en artikels
 
Goedemiddag, 

In het artikel van dit eZine geef ik je '3 redenen waarom relaxatie waardevol is bij stressklachten & slaapproblemen'. Wil je meer weten over relaxatie? Twijfel je of relaxatie iets voor jou is? Doe dan de test.

Ik nodig je graag uit om mijn aanbod van het najaar te ontdekken! Vanaf eind september staan er weer een gratis info-avond, een workshopdag, een slaaptraining op de agenda.

Deze keer deel ik ook graag iets persooonlijks: 3 tips in een persoonlijk verhaal hoe ik ben omgegaan met stress, prioriteiten stellen, actie ondernemen en deadlines

Op een ontspannen & relaxte week!

Warme groetjes, 
Britt
 
PS: Wist je dat ik op mijn facebookpagina regelmatig tips & tricks om goed te slapen, minder te piekeren en te ontspannen met je deel? Blijf op de hoogte en klik op de 'vind ik leuk' knop op mijn facebookpagina.

De 295 ste liker heeft zich intussen aangemeld!
Klik op de 'vind ik leuk' knop op mijn facebookpagina
 

In de kijker: NIEUW! adviesgesprek, gratis info-avond, trainingen en workshops


Zin om een concrete actiestap te zetten naar een stressvrijer leven? Schrijf je dan vlug in en geniet van een vroegboekkorting van 10 %. Bekijk hier de agenda.
 
Bekijk de agenda
 

Hoofdartikel: 3 redenen waarom relaxatie waardevol is bij stressklachten en slaapproblemen

Relaxatie kan heel waardevol zijn bij hyperventilatie, migraine, maaglast, vermoeidheid, burn-out, overspannenheid, oorsuizen, medicatie afhankelijkheid, ...enz.

Lees hier het artikel en ontdek de 3 redenen. Ik wens je veel leesplezier!
 
Lees het artikel
 

Tips van mij

Welkom in mijn bagagekoffer van tips & tricks! Elke keer lees je hier over nieuwe ontdekkingen, leuke adresjes om te ontspannen, bruikbare oefeningen, slaapweetjes, informatieve boeken, een heet van de naald artikel of tv-uitzending, een inspirerend citaat of gedicht, een succesverhaal, de laatste nieuwtjes, ....kortom allerlei tips & tricks om jou te inspireren!

Artikel in de kijker: Kan jij op je twee oren slapen? 3 Tips van Britt

Deze keer deel ik graag 3 tips in een persoonlijk verhaal hoe ik omgegaan ben met stress, prioriteiten stellen, actie ondernemen en deadlines.


 
Lees het artikel
 


Over mij

Wie zijn mijn klanten?
Ik help volwassenen met langdurige slaapproblemen en stressklachten om goed te slapen, te leren ontspannen en minder te piekeren, via slaaptraining, stresscoaching en relaxatie.

Wat is mijn verhaal?
Lees hier mijn verhaal hoe ik ertoe kwam om stresscoach en slaaptherapeute.

Wil jij tips & advies om beter te slapen, minder te piekeren en meer innerlijk rust te vinden?
Neem dan nu contact op voor een vrijblijvend adviesgesprek.
Vraag hier vrijblijvend advies & tips

Britt Vande Mergel

Isidoor De Vosstraat 59

9040 Gent

T  0496 84 56 96
E  contact@brittvdm.be
www.brittvandemergel.be

 
Gratis tips & artikels

Wist je dat ik in mijn eZine veel tips & artikels met je deel om beter te slapen, minder te piekeren en meer te ontspannen? Mis het volgende artikel niet en schrijf je nu in voor de gratis tips in je mailbox
Ja, ik schrijf me in voor de gratis tips en artikels

 

Blijf op de hoogte

Online
Via de nieuwsbrief

wij respecteren uw privacy