De tafel van Birgit: Koken met ecologische verantwoorde, pure voeding

Birgit Gilis (Muna), Heusden-Zolder (B)

09/01/2016

Trefwoorden: Voedingsdeskundige, veerkracht, Stress, levenskracht

 

Kook- en degustatiesessies: De tafel van Birgit

 

Onder het label ‘de tafel van Birgit’ vind je kook- en voedingsworkshops. Gewoon om te genieten van experimenteren met ecologisch verantwoorde, pure voeding. 

De kook- en degustatiesessies op dinsdagavond krijgen een kleurrijk, subtiel gekruid, gezond en eenvoudig accent. Alle recepten kan je thuis nog eens uittesten om je vrienden en familie te verrassen met een heerlijke maaltijd.

 

Ontdek, deel, proef en geniet!

 
 
Nieuwe kook- en degustatiesessies in 2016
 
Harmonie en balans koken volgens de Chinese vijf elementen 2/2
Inspirerend  wokken en grillen 16/2
De eerlijke keuken gekleurd per seizoen 1/3
Karma en kruiden Thais eetavontuur 15/3
Surf en Turf schaal- en schelpdieren 12/4
Parels uit de zee creatief met vis 26/4
Innerlijke rust helende voeding 10/5
Glutenvrij en lactosevrij de Luxe 24/5
 
 
 
Wanneer: Dinsdagavond elke 14 dagen
Prijs: 45€ per kook- en degustatiesessie
Voordeel: 40€ per avond per pakket van min. 5 lessen 
Locatie: Terlaemenlaan 42, Zolder
Inschrijven: info@birgitgilis.be – 011 53 13 93
 
 
 

 

 

 

 

Workshop: Mentale veerkracht

Heb je ook al eens gedacht: ‘ik kan niet op mijn gezondheid letten omdat ik geen wilskracht heb’ of ‘ik vind het niet leuk wat anderen over mij denken’? Wil je daar graag bewuster mee omgaan?

Jezelf afbreken heeft niet veel zin. Het hele spel draait als je begrijpt welke impulsen en gevoelens eronder liggen. De echte reden is vaak een gebrek aan kennis over de werking van geest en lichaam.

Met meer veerkracht kan je vervelende of moeilijke momenten in je dagelijks leven veel sneller aanpakken. Je leert terug meer op jezelf en je gevoel te vertrouwen.

In 7 avonden verwerf je veel meer inzicht om van je lichaam, je energie en je denken je bondgenoot te maken. Ondertussen groeit je zelfkennis, zelfvertrouwen en zin om gezond te leven.

Creëer je leven en werk naar jouw smaak.

 

 Workshop: ‘Mentale veerkracht’ van 7 avonden in een groep van maximaal 8 personen

 WanneerOp donderdagavond om de twee weken

Prijs: 245€ voor 7 avonden
Uur: 19u30 – 22u 
Locatie: Terlaemenlaan 42, Zolder
Data28/1 – 25/2 – 10/3 – 24/3 – 21/4 – 19/05 – 02/06

 Lees meer op www.munabronvanleven.be  

Wil je een kennismakingsgesprek of heb je vragen? info@birgitgilis.be of 011 53 13 93

 

 

 
 
 
 
 
Beweging en dans: on the move!
 Terug vrij leren bewegen op je eigen ritme en gevoel. Eindelijk.‘ 
Dat is de omschrijving die de vrouwen van de eerste reeks gaven.

Leer je warme levenskracht weer in je te voelen en in beweging te brengen op een dynamische manier.
Vind het natuurlijke en helende ritme van spanning en ontspanning terug.
Ontwikkel een beter contact met je lichaam, een mooie
en rechte lichaamshouding en een diepere ademhaling. 
 

Dans je leven. Dans je gevoel.

 
Nieuwe lessenreeks ‘on the move’ in het voorjaar van 2016
 
Wanneer: Elke 14 dagen op maandagavond
Prijs: 100€ per 10 lessen
Data: 1/2 – 15/2 – 29/2 – 14/3 – 11/4 – 25/4 – 9/5 – 23/5 – 6/6 – 20/6
Uur: 20u – 22u
Locatie: CC De Muze (Heusden-Zolder) - 
www.muze.be
              

Zin in een gratis proefles? Geef dan gauw een seintje!
 
 
 
 
 
Birgit Gilis
 
 
 
Sinds twintig jaar is Birgit Voedingsdeskundige – Diëtiste en gevestigd in Heusden-Zolder.

Stress en voeding zijn onlosmakelijk verbonden daarom biedt ze een antwoord op de vraag of je je eetstijl en je stressniveau samen kan aanpakken.
Je kan in de praktijk terecht voor individuele begeleiding en daarnaast ook in de workshops rond gezond eten, vrij bewegen en veerkracht.
 
 
 
 

 

 

Blijf op de hoogte

Online
Via de nieuwsbrief

wij respecteren uw privacy